Stress?

Kein Problem!

Stress ist kein Feind – er ist ein Signal. Und genau darin liegt Deine Chance.
Workshops & Coachings mit Maren Held – persönlich, praktisch, positiv.

100% unverbindlich & vertrauensvoll

Worum geht's hier eigentlich?

Stress als Chance sehen

Stress ist nicht das Problem – sondern der Umgang damit.
Im Alltag, im Job, im Familienleben – wir alle kennen Situationen, die uns fordern. Die Frage ist nicht, ob Du Stress hast, sondern wie Du damit umgehst.

Ich bin Maren Held – Stress-Coachin, Trainerin und Impulsgeberin.
Ich unterstütze Menschen, Teams, Führungskräfte und Unternehmer:innen dabei, unter Druck wieder klar zu denken, neue Energie zu finden und eine gesunde Leistungsfähigkeit mit Leichtigkeit und Freude zu entwickeln.

Denn Stress ist kein Endgegner. Er ist ein Hinweis.
Und genau darin liegt Deine Chance auf Veränderung.

Kundenerfolge Stressmanagement Maren Held
Stresscoaching Rodgau maren Held

Warum überhaupt Stress?

Stress zeigt Dir, wo gerade zu viel ist – und wo es etwas zu entdecken gibt. Für Dich als Unternehmer:in oder Führungskraft kann Stress ein Alarmsignal sein – aber auch eine Einladung, neue Wege zu gehen.
Für Dich als Privatperson ist Stress oft der Punkt, an dem Du spürst: so wie bisher geht es nicht weiter.

Wenn Du lernst, die Sprache Deines Stresses zu verstehen, wird er zur echten Chance.
Ich begleite Dich – oder Dein Team – auf diesem Weg. Mit Klarheit, Wertschätzung und einem Augenzwinkern. Lust auf neue Perspektiven? Dann lass uns sprechen – ganz unverbindlich.

Für wen sind Stresscoaching

& -Workshops geeignet?

Kurz gesagt: wenn Du merkst, dass es so wie bisher nicht weitergeht – beruflich, privat oder im Team – dann bist Du hier genau richtig.

Stresscoaching Rodgau maren Held

Das bin ich

Maren Held - Stresscoach

Ich verrate Dir etwas – ich bin diejenige, die früher gar nicht gut mit Stress umgehen konnte. Voller Energie und Tatendrang lebte und ich arbeitete mich über viele Jahre unbemerkt in eine körperliche und mentale Sackgasse. Und das, obwohl ich es immer richtig machen und vor allen Dingen glücklich sein wollte.

Das Ergebnis war ein sich einschleichender Verlust meiner Leistung, meiner Erfolge und vor allem meiner Lebensqualität. Irgendwann machten die mir so wichtigen Bereiche meines Lebens keinen Spaß mehr.

Und jetzt verrate ich Dir noch etwas: Heute bin ich glücklich, gesund und verdanke das meinem gesunden Umgang mit Stress. Ich hätte niemals geglaubt, dass ich das mal sage, aber: Ich mag ihn sogar.

Willst Du wissen, wie ich das gemacht habe?

So kannst Du

mit mir arbeiten

Stresscoaching Rodgau maren Held

1:1 Coaching

Individuelle Begleitung – persönlich oder online. Mit klarem Fahrplan, Impulsen auf Augenhöhe & echten Veränderungen.

Ideal für Privatpersonen, Führungskräfte, Selbstständige und alle, die Verantwortung tragen.

Stresscoaching Rodgau maren Held

Kurse & Workshops

Stark im Team: Impulse, Austausch & Praxiswissen. Für Unternehmen & Teams – für mehr Fokus & gesunde Leistung.

Ideal für Kickoff-Events, Teamtage oder
vor & in stressigen Phasen.

Stresscoaching Rodgau maren Held

Vorträge & Keynotes

Kurz, prägnant, wirksam.
Augenöffnende Impulse, die motivieren, wachrütteln & neue Perspektiven eröffnen.

Perfekt für Jahresauftakte, Gesundheitstage oder Führungskräfteformate.

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit,
innere Stärke zu entwickeln.

– Dalai Lama

Was meine Kunden

über mich sagen...

Stresscoaching Rodgau maren Held

Geschenk: Erste-hilfe

10 Tipps für schnelle Stress-Reduzierung

Ein kleines Geschenk für Dich, wenn Du jetzt gerade akute Hilfe brauchst.

Fühlst Du Dich gerade überfordert und brauchst dringend einen klaren Kopf? Ich habe etwas für Dich: Meine 10 Erste-Hilfe-Tipps.

Lade Dir einfach das PDF herunter und erhalte sofort 10 praktische Tipps, mit denen Du Dein Stresslevel unmittelbar senken kannst.

Du hast akuten Stress & brauchst jetzt eine schnelle Lösung?

Dann kann ich Dir helfen:
Hole Dir entweder meine 10 Erste-Hilfe Tipps zur schnellen Stress-Reduzierung oder mach den Stress-Test, um für Dich herauszufinden, wie hoch Dein Stresslevel gerade ist und was Du konkret tun kannst.