Vorträge

Vorträge zu Stress- & Gesundheitsmanagement

Maren held - Speakerin

Stress- & Gesundheitsmanagement

Als Unternehmer oder Führungskraft ist Dein aktiver Umgang mit Stress entscheidend – für Dich selbst und für Deine Mitarbeiter. Du trägst Verantwortung und Dein Handeln beeinflusst das gesamte Team.

Im 21. Jahrhundert kämpfen fast alle mit Stress. Unsere To-Do-Listen werden immer länger und wir sind ständig abgelenkt. Alles unter einen Hut zu bekommen, ist eine echte Herausforderung. Doch es gibt einen Weg, dieser Herausforderung zu begegnen: durch effektive Planung, ausreichende Erholungspausen, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung.

Viele Unternehmen setzen bereits auf Gesundheitsmanagement. Externe Vorträge und Workshops können Dir dabei wertvolle Unterstützung bieten. Sie schaffen AHA-Momente, wecken Neugier und geben Dir erste Impulse an die Hand, um aktiv etwas zu verändern.

Jetzt ist die Zeit, ins Handeln zu kommen. Übernimm die Kontrolle über Deinen Stress und unterstütze Dein Team dabei, das Gleiche zu tun. Setze auf bewährte Strategien und externe Expertise, um ein gesünderes und produktiveres Arbeitsumfeld zu schaffen.

Für wen sind die Vorträge

für effektives Stressmanagement?

Meine Vorträge richten sich an alle, die unter zeitlichem Druck stehen, im Kundenkontakt arbeiten oder körperliche bzw. geistige Höchstleistungen erbringen müssen. Das umfasst sowohl Unternehmer und Führungskräfte als auch alle Mitarbeiter.

Ich biete spezialisierte Vorträge für die Führungsebene sowie für Arbeitnehmer an und passe die Themen gerne individuell an Dein Unternehmen an.

Wann ist Ein Vortrag

zum Stressmanagement sinnvoll?

Ein Vortrag zum Stressmanagement macht immer Sinn, kann aber besonders wertvoll sein zu bestimmten Zeiten. Momente, die sich besonders gut dafür eignen:

Jahresauftakt: Setze inspirierende Akzente für das neue Jahr.
Teambuilding-Event: Fördere den Zusammenhalt und die Motivation Deines Teams.
Unternehmensveranstaltungen: Schaffe ein Bewusstsein für Stressmanagement in Deinem gesamten Unternehmen. (Sommerfest, Weihnachtsfeier)
Vor anstrengenden Geschäftsphasen: Bereite Dein Team auf intensive Zeiten vor und sorge für motivierte und belastbare Mitarbeiter.

Vorteile eines guten

Stressmanagements!

Zufriedenheit steigt: Du förderst ein gesundes Arbeitsumfeld, in dem sich Mitarbeiter wohlfühlen.
Krankenstand wird verringert: Gezielte Präventionsmaßnahmen helfen, krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren.
Arbeitgebermarke wird attraktiver: Du zeigst, dass Dir das Wohl der Mitarbeiter am Herzen liegt und positionierst Dich als attraktiver Arbeitgeber.
Effizienzsteigerung: Mitarbeiter bewältigen ihre Aufgaben besser und arbeiten produktiver.
Geringere Fluktuation: Zufriedene Mitarbeiter bleiben länger bei Dir, was für Stabilität im Team sorgt.
Besseres Arbeitsklima: Du schaffst eine positive und unterstützende Arbeitsatmosphäre, in der sich jeder entfalten kann.
Stärkung der Resilienz: Deine Mitarbeiter entwickeln bessere Fähigkeiten, um mit Stress umzugehen und bleiben belastbar.
Reduzierte Fehlerquote: Weniger Stress führt zu höherer Konzentration und weniger Fehlern.
Verbesserte Kommunikation: Ein stressfreieres Umfeld fördert offene und effektive Kommunikation im Team.

Organisatorischer Ablauf:

wie sieht ein Vortrag aus?

Meine Vorträge können sowohl online als auch vor Ort stattfinden. Ich bevorzuge Präsenzveranstaltungen, da wir so viel intensiver, persönlicher und effektiver miteinander arbeiten können.

Die Länge der Vorträge kann variieren. 1 Stunde sollte Minimum eingeplant sein. Wichtig ist, dass genügend Pausen eingeplant sind, um das neue Wissen abspeichern zu können.

Ich bringe alles mit, was wir benötigen. Nach dem Vortrag erhalten die Teilnehmer ein kleines Workbook, das alle besprochenen Themen und zusätzliche Bonusmaterialien enthält.

Was meine Kunden

über mich sagen...

"Ich habe Maren bei unserem Netzwerk-Event kennengelernt und war vom ersten Moment an beeindruckt. Als ich erfahren habe, was sie beruflich macht, sagte ich sofort zu ihr: "Ich kaufe dir zu 100% ab, was du machst, weil du all das ausstrahlst, was man sich in einer Zusammenarbeit mit dir wünscht: Entspanntheit, Gelassenheit und Zufriedenheit.“

Im Laufe der Zeit haben wir uns besser kennengelernt und eine großartige Zusammenarbeit entwickelt. Diese Rezension schreibe ich aus Sicht unseres Unternehmens. Mir war schnell klar: Stress ist ein topaktuelles Thema, das viele meiner Kunden beschäftigt - nicht zuletzt natürlich auch mich selbst. Deshalb fragte ich Maren für mein ersten Frauen-Netzwerk-Event, ob sie einen Vortrag zum Thema Stressbewältigung für Unternehmerinnen halten würde.

Und was soll ich sagen? Der Vortrag und der Austausch mit allen Unternehmerinnen waren ein voller Erfolg. Maren spricht in so anschaulichen Bildern und gibt praktische Tipps, die so gut ankamen, dass sie alle Anwesenden in ihren Bann gezogen hat. Sie ist einfühlsam, ehrlich, sympathisch und intelligent, ohne aufdringlich zu sein - eine wunderbare Kombination.

Ich kann Maren für Vorträge und Workshops nur wärmstens empfehlen. Sie kann einem Team oder einer Gemeinschaft einen unglaublichen Energieschub geben. Das Thema Stress ist kein negatives Thema, sondern bietet eine tolle Gelegenheit zur Weiterentwicklung!

Liebe Maren, ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit dir und danke dir von Herzen für deinen tollen Vortrag!"

"Auf sich achten, seinen Körper wahrnehmen, die innere Stimme hören ist heute wichtiger denn je. In einer Zeit voller Stress, voller Termine, voller Zeitdruck gibt uns der Körper unendlich viele Signale, die wir zu unseren Gunsten nutzen können, wenn wir sie richtig verstehen und zu deuten wissen. Durch das Coaching habe ich eine andere Wahrnehmung zu mir selbst gefunden und kann gestärkter und entspannter durch den Alltag gehen. In jeder Lebenslage."

"Durch dich, liebe Maren, habe ich wieder zu mir selbst gefunden … Durch deine besondere Art hast du mich auf einen Weg gebracht, den ich vorher nie gesehen habe. Deine Methode der gezielten Meditation und der besonnenen Reflektion hat meine Sorgen und Ängste so gut, wie weggewischt. Meine neu gewonnene Energie hat mich nicht nur privat enorm nach vorne gebracht, sondern auch beruflich habe ich den verloren geglaubten Erfolg wieder erlangt … das macht mich zu einem sehr glücklichen Menschen. Meine Stärken aber auch meine Schwächen richtig einzuschätzen ist für mich dabei der größte Erfolg. Mein nächster Step mit Maren: meine Gesundheit und Bewegung."

"Allein schon ihre Stimme zu hören, lässt mich entspannen und gut in den Tag starten. Durch Maren habe ich meine Leichtigkeit wiedergefunden – unter anderem mit der Erkenntnis, dass Stress auch etwas Gutes ist und das ändert plötzlich alles. Das Großartigste für mich ist, dass Maren zuhört, nicht urteilt, Denkanstöße gibt und mir somit wahnsinnig viel Kraft gibt."