EIN GESUNDER UMGANG
MIT STRESS IST MÖGLICH.

Maren Held

Gesundheits- und Stressberaterin

Ein gesunder Umgang
mit Stress ist möglich.

Maren Held

Gesundheits- und Stressberaterin

Kannst du dir vorstellen, dass Stress wieder zu einer gesunden,
motivierenden und Erfolg stärkenden Reaktion werden kann?
Ich schon.

Hallo, ich bin Maren, Yogalehrerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Stress-Coach.
Meine Arbeit ist eine effektive Gesundheits- und Stressprävention, die deine Stresskompetenz stärkt, dadurch einen beeindruckenden Einflussbereich aufzeigt und so eine entscheidende Wirkung auf deinen Erfolg in Job und Privatleben haben kann.

Ich freue mich, dass du hier bist.

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Coaching-Programme

In meinen Gruppen- oder Einzelcoachings entsteht ein Raum für die Stärkung deiner  Stress-Kompetenz. Hier begleite ich individuell und nutze meine Erfahrung als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Yoga-Trainerin.

Gemeinsam gestalten wir so den Weg zum gesunden und erfolgreichen Umgang mit Stress. 

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Vorträge & Präsentationen

Meine Vorträge und Präsentationen sind gute Türöffner und bringen spannend und unterhaltsam auf den Punkt, was durch deinen kompetenten Umgang mit Stress möglich wird. Hier lernst Du mich als Coach und Mensch besser kennen und erhältst ein gutes Gefühl dafür, wie die Zusammenarbeit weiter aussehen kann – für das Unternehmen, das Team oder für dich persönlich.

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Gemeinsame Projekte

Das Thema Stress ist in unserer Gesellschaft relevanter denn je. Daher liegen mir gemeinnützige Projekte sehr am Herzen. Gerne arbeite ich mit z. B. Schulen und Kitas zusammen, um gemeinsam darauf aufmerksam zu machen, dass ein gesunder Umgang mit Stress für jeden lernbar ist.

Meine Methode

Die „BIG 3“ sind Ergebnis meiner langjährigen Erfahrung,
Ausbildungen und meiner Liebe zur Gesundheit.

Yoga

Ernährung

Stress­management

Diese wertvolle Kombination und ihre Integration in deinen Alltag kreiert eine neue Einstellung zu Stress und erhöht deine Chancen für ein gesundes und glückliches Leben.

Das bin ich

Ich bin Maren, Mensch, (Ehe)frau, Mama, Tochter, Schwester, Yoga-, Ernährungs- und Stress-Coach … und ich glaube, dass jeder Mensch es verdient hat, glücklich zu sein. Aber ich glaube auch, dass wir selbst dafür verantwortlich sind. Erfolg, Liebe, Gesundheit – das alles startet bei niemand geringerem als bei mir. Eine tolle Ausgangssituation, da ich zufälligerweise auch nur bei mir wirklich etwas tun kann, um glücklich zu sein.

Wenn du erfahren möchtest, warum ich Yoga, gesunde Ernährung und einen guten Umgang mit Stress als Meilensteine auf meinem Weg zum Glück betrachte, schau einfach rein und erfahre ein bisschen mehr über mich.

Erfahrungen und Feedback

“Durch dich, liebe Maren, habe ich wieder zu mir selbst gefunden … Durch deine besondere Art hast du mich auf einen Weg gebracht, den ich vorher nie gesehen habe. Deine Methode der gezielten Meditation und der besonnenen Reflektion hat meine Sorgen und Ängste so gut, wie weggewischt. Meine neu gewonnene Energie hat mich nicht nur privat enorm nach vorne gebracht, sondern auch beruflich habe ich den verloren geglaubten Erfolg wieder erlangt … das macht mich zu einem sehr glücklichen Menschen. Meine Stärken aber auch meine Schwächen richtig einzuschätzen ist für mich dabei der größte Erfolg.
Mein nächster Step mit Maren: meine Gesundheit und Bewegung”

– Jenny Peters –

“Allein schon ihre Stimme zu hören, lässt mich entspannen und gut in den Tag starten. Durch Maren habe ich meine Leichtigkeit wiedergefunden – unter anderem mit der Erkenntnis, dass Stress auch etwas Gutes ist und das ändert plötzlich alles. Das Großartigste für mich ist, dass Maren zuhört, nicht urteilt, Denkanstöße gibt und mir somit wahnsinnig viel Kraft gibt. ”

– Petra Baldreich –
“Auf sich achten, seinen Körper wahrnehmen, die innere Stimme hören ist heute wichtiger denn je. In einer Zeit voller Stress, voller Termine, voller Zeitdruck gibt uns der Körper unendlich viele Signale, die wir zu unseren Gunsten nutzen können, wenn wir sie richtig verstehen und zu deuten wissen. Durch das Coaching habe ich eine andere Wahrnehmung zu mir selbst gefunden und kann gestärkter und entspannter durch den Alltag gehen. In jeder Lebenslage.”

– Carsten Roggon –

Mein Blog für Deine Gesundheit

Viele von uns wünschen sich ein glückliches, gesundes und entspanntes Leben.
Aber wissen wir auch, dass wir das Erreichen dieses Ziels selbst in der Hand haben?

Ich freue mich auf eine Nachricht von Dir.

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Maren Held
Fachwerk-Rodgau
Stettiner Straße 15
63110 Rodgau

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