Was ist eigentlich Stress-Resilienz?
Wie schön, dass du dir Zeit nimmst und diesen Text liest. Vermutlich ist auch dir das Wort Stress-Resilienz schon ein paar mal begegnet. Aber was ist das eigentlich und wo kann man das kaufen? 😉
Nun … Stress-Resilienz beschreibt den Zustand, indem du zwar Stress hast, aber richtig gut damit umgehen kannst. Aber geht das? Können wir wirklich Stress haben, ohne an Rückenschmerzen, Heißhunger und Bluthochdruck zu leiden?! ABSOLUT JA! Denn: wir sind dem Stress nicht hilflos ausgeliefert und können ohne Weiteres viele Faktoren abwechslungshalber FÜR und nicht gegen uns nutzen.
Welche das sind? Die Art, wie du dich ernährst, die Lebensweise, die du wählst und die Art, wie du Stress betrachtest. Nutzt du diese Dinge auf eine für dich hilfreiche Weise, kommst du der Stress-Resilienz ein großes Stückchen näher.
Lets go!
Deine Maren
maren Held mein Weg zum gluecklichsein
