Schön, dass du dir die Zeit nimmst, diesen Beitrag zu lesen. Ich habe eine wichtige Frage an dich: kennst du deine Stressfaktoren? Weißt du, was dich triggert? Was sind die Momente, die deine körperlichen Stressreaktionen auslösen? Weißt du, warum ich dich frage?

1. Nicht jeder Mensch hat die Gleichen.
2. Wenn du sie nicht kennst, kannst du sie nicht ändern.

Für einen bestmöglichen Umgang mit deinem Stress, ist es essenziell, ihn und seine Auslöser zu erfahren. Es wäre andernfalls so, als würdest du eine Antwort auf eine unbekannt Frage suchen.

Befasse dich mit dir selbst, beobachte dich genau und nimm wahr, was dich stresst. Dann hast du eine hervorragende Basis, um an die wundervolle Arbeit zu gehen, einen gesunden Umgang mit Stress zu erlangen.

Deine Maren