Ok? Das ist wirklich wichtig. Streifen wir mal den Perfektionismus von uns ab, denn der hindert uns oft nur am Anfangen. Es geht einfach darum, dass wir uns dessen bewusst sind, was wir das essen und trinken. Warum? Nun, weil wir genau damit einen enorm großen Einfluss auf unseren Stress haben. Das bedeutet, dass die Wahl deines Mittagessens darüber entscheiden kann, wie stressig der Rest deines Tages wird. Und mit diesem Bewusstsein und der Einflussnahme, kommen wir in den wunderbaren Bereich der Stress-Resilienz – dem gesunden Umgang mit Stress. Und für den kannst du dich entscheiden.

Alles Liebe.

Deine Maren