Eine Sache, die ich mehr und mehr WIRKLICH verstehe: es ist alles eine Sache der Balance, des Ausgleichs.

Unser Körper hat, vereinfacht ausgedrückt, die Aufgabe des Überlebens. Damit das klappt, muss in uns alles in einem bestimmten Verhältnis vorherrschen.

Gerät nun etwas aus dem Gleichgewicht, muss dies wieder ausgeglichen werden. Bleiben wir einseitig, bringen wir unsere Gesundheit in Gefahr.

Die Bereiche, mit denen wir maßgeblich für Balance und somit Gesundheit sorgen können, sind:

🍏ERNÄHRUNG ➡️ Du bist, was du isst.

☔️STRESSMANAGEMENT ➡️ im Alltag, innerhalb der Familie, im Job, mit dir selbst

🧘🏻‍♀️YOGA ➡️ Bewegung, Atmung, Mindset, Achtsamkeit, Selbstliebe

Das ist der Grund, warum ich in diesen Bereichen coache, lehre, vermittle … helfen möchte. Erwachsene, Kinder, Jugendliche – alle haben das Recht zu wissen, dass sie selbst so viel tun können, um ein gesunder und glücklicher Mensch zu sein.

Neugierig? Interesse? Mehr?
Ich freue mich über deine Nachricht.

Hab einen tollen Tag.